난 말하면서 뛰고싶은데... 지루해서 우째 뜀
그럼 계속 떠듬? - dc App
@ㅇㅇ 서로 페이스 비슷하고 친하면 난 계속 떠들듯... 같이 뛰는게 마누라인데 지는 힘든데 계속 말건다고 ㅈㄹ함...ㅋㅋㅋㅋ
아...마누라면 편하지...ㅋㅋ - dc App
LSD면 노래를 불러도 숨이 안찰 훈련일텐데요
숨은 안차더라도 좀 심박은 올라갈까봐 - dc App
친구랑 하프 lsd 할때 이야기 하면서 뛰었어요 6:30페이스 저는 심박 170 친구 140
수다를 너무 떨어서 심박 개올라가도 좋은 훈련이니까 무조건 수다 ㅋㅋ
lsd는 천천히 뛰는거라 숨 안차 - dc App
말많은 사람 3명이 2시간동안 빈틈없이 수다 떨면서 해봤는데 진짜 시간 순삭이었음 심박오르는거 신경안써도됨
거리가 익숙해지는게 중요하지 많이 해보지도 않았으면서 일정심박만 보고있으면 재미도없고 시간도 안가고 이것도 저것도 아니게됨
아 심박 올가가도 괜찮군.. - dc App
난 말하면서 뛰고싶은데... 지루해서 우째 뜀
그럼 계속 떠듬? - dc App
@ㅇㅇ 서로 페이스 비슷하고 친하면 난 계속 떠들듯... 같이 뛰는게 마누라인데 지는 힘든데 계속 말건다고 ㅈㄹ함...ㅋㅋㅋㅋ
아...마누라면 편하지...ㅋㅋ - dc App
LSD면 노래를 불러도 숨이 안찰 훈련일텐데요
숨은 안차더라도 좀 심박은 올라갈까봐 - dc App
친구랑 하프 lsd 할때 이야기 하면서 뛰었어요 6:30페이스 저는 심박 170 친구 140
수다를 너무 떨어서 심박 개올라가도 좋은 훈련이니까 무조건 수다 ㅋㅋ
lsd는 천천히 뛰는거라 숨 안차 - dc App
말많은 사람 3명이 2시간동안 빈틈없이 수다 떨면서 해봤는데 진짜 시간 순삭이었음 심박오르는거 신경안써도됨
거리가 익숙해지는게 중요하지 많이 해보지도 않았으면서 일정심박만 보고있으면 재미도없고 시간도 안가고 이것도 저것도 아니게됨
아 심박 올가가도 괜찮군.. - dc App