[질문] 응애런붕이 물통은 몇킬로부터 챙겨나가면됨?

[익명(39.115)]

아직 5킬로만 뛰고있고 페이스 7분 초~중반대 나옴 열심히뛰면 700 나오는정도

슬슬 거리 늘려서 천천히뛰는날이랑 5킬로 빨리뛰는날 나눠볼까 하는데

5킬로까진 물 없이도 괜찮았는데 10킬로쯤가면 필요해짐? 아니면 그냥 급수대 보일때마다 물 잠깐 마시고 가면 되나

[verris(suna2)]

10킬로 중간에 급수대 있으면 안챙길듯 - dc App

[익명(39.115)]

달리는 코스가 한강변이라 급수대 있더라구염 물통은 굳이 안챙겨도 되겠네 나이스 물 한번에 갈증풀릴때까지 마시면 안되는거죠? 물배차서 토할듯 ㄷㄷ

[verris(suna2)]

물 벌컥벌컥 마시지 말고 입에 물 가득 머금고 10번에 나눠 삼킨다고 생각하세용 - dc App

[익명(39.115)]

한강변 급수대 물 나오는 속도 속터지던데 그게 다 이유가 있는거였나 ㄷㄷㄷㄷ 감사합니당

[익명(fourth5196)]

목 마르기 전에 미리 조금씩 급수하세여 특히 여름철에 목이 마른다 -> 이미 탈수왔다 그러므로 목이 안말라도 땀 흘렸으면 조금씩 적셔주세여

[익명(39.115)]

헐 목마르기전에 미리미리 조금씩 홀짝이기... 감사합니다