아슬하게 300을 못뛰었지만,

매일 헬스와 병행하여 뛴거치곤 정말 잘뛰었습니다.

두개를 꾸준히 같이하시는분들 정말 존경합니다

데일리 7-8이상뛰는걸 목표로 뛰었습니다

지난겨울 부상으로 날려먹은걸 만회하기위해서

헬스도 주 7일 했습니다..근력이 부족하여 그렇게 많이다쳤나싶어서요.. ㅋㅌ

뭐 거창하게 프리웨이트는 아니고 무분할 20-25kg놓고 머신운동만 했습니다 ㅋㅋ

시티드로우나 체스트프레스같은거요... ㅋㅋ

그덕에 70중반까지가던 몸무게를 다시69-72정도 수준으로 낮출수있었습니다

중간에 대회도 두개를 나갔는데 , 뜨거운날 오랜만에 1시간 30분 언더를 뛰었음에 “폼좀 돌아오나?” 싶었지만

pb생각하면 아직 좀더 몸좀 만들어야겟네여ㅠㅠㅋ

다른대회는 집사람과 눈물의 우중주도 하고.. 진짜 다사다난한 5월이었습니다 ㅋㅋ

이제 슬슬 가을대회를 준비해야하는 시간이 왔습니다

가을 제마는 와이프와 sub4타겟 동반주하기로해서 풀코스 기록갱신이 타겟은
아니지만, 기회가된다면 10k 38분, 하프 125정도를 올가을에ㅜ한번 도전해보고싶습니다 ㅎㅎ

운동에 쩔어서지낸 5월이었지만 피로감도 만만치않네요ㅠㅠ

6월엔 육아 ,일,운동,음주 모든게 존립가능하도록 좀더 열심히 살겠습니다!!! 아자아자!!

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