훈지에도 적었지만 처음으로 월 마일리지 300에 도전해서 성공했습니다

다른분들도 비슷하게 이번달 마일리지가 많으신것 같아요

가을 풀 준비하시는 분들 마음은 다 똑같으신가봐요 ㅎㅎ

저같은 경우엔 날씨도 좋았고 대회도 없어서 테이퍼링이나 휴식도 없이 마일리지에 집중할 수 있었던 점도 큰 것 같습니다


천천히 뛰어서 그런지 마일리지를 늘려도 몸이 버텨주네요 ㅎ

쪼렙이 마일리지를 급격하게 늘려봤습니다. 

그럴땐 역시 느리게 뛰는게 중요한것 같아요

러닝전 평소 주 6-7회 음주를 즐겼고, 러닝하고 나서는 2-3회 마셨는데

이번달은 주 1회 정도로 마신것 같네요 (끊는건 힘들꺼 같아요 ㅋㅋ)

덕분에 hrv가 정상인을 향해 꾸준히 우상향 하고있습니다

이제 마무리 하고 여행왔으니

전에 100등 안에 들고 싶다 했을때 안양천불도저님이 100등안에 들라고 하셔서 이것도 초과 달성! 

비행기에서 오랜만에 다시 꺼내서 읽었는데 

이제 좀 컸다고 작년 처음 입문하고 읽었을때랑은 느낌이 다르네요 ㅎㅎ

여튼 5월 한달 수고들 많으셨습니다

담달에는 마일리지 보단 언덕연습을 좀 해보겠습니다 ㅎ

노거덩 킵고잉!! 

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