[훈련일지] 오후 달리기 +월 결산

[캣니스(problem0913)]

오늘은 그렇게 덥지 않아 급수 두 번 하고

화장실 가려고 20k까지 하고 5k정도 더 달렸습니다

5월은 다른 달 보다 많이 할 수 있었습니다

오늘에서야 자세가 잡혀가는가 싶으면서도

힘들기는 마찬가지네요 그래도 감사한 마음입니다

모두 수고 많으셨습니다!

[한량1호(choice0054)]

제 차보다 더 달리셨네요!! 5월 한달도 수고 많으셨습니다:)

[캣니스(problem0913)]

감사합니다!! 한량1호님도 수고 많으셨습니다 6월도 화이팅하세요!

[안필드(sgerrard08)]

5월이라고 550 ㄷㄷㄷ 6월도 기대합니다.

[캣니스(problem0913)]

500넘길 줄은 몰랐는데 하다보니 550에 맞춰보고 싶었습니다 6월은 300하면 다행입니다 ㅎ

[나의아저씨(shed8888)]

힘들다니 사람이 맞네요. 평안함에 이르길 :) - dc App

[캣니스(problem0913)]

오늘은 아침부터 약간 감기기운도 있었어요ㅋ 감사합니다!!

[9nash(past8196)]

[캣니스(problem0913)]

[루체른보이(sweetlala2)]

선수예요?

[캣니스(problem0913)]

[방구석킵초게(consider6068)]

와 훈지만 안 올렸지 쭉 뛰고 있었구나.. 월 550;;; 강철 다리, 강철 체력, 강철 캣니스 추

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 매번 훈지 잘 쓰시는 방초게형님 존경합니다 진짜 실력 대단하세요 6월도 노거덜킵고잉 화이팅입니다!

[달돌(against6181)]

런갤챌린지 하면 굉장한 가물치가 될 2인중 1명.. 캣니스 6월도 꾸준함 보여주시고 본받겠습니다!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 저는 달돌님 시원시원한 달리는 폼 보면서 대리만족하고 있습니다 달리기도 관리도 열심히 하시고 수고가 많으십니다 항상 건강하시고 6월도 화이팅하세요!

[객맨(ethnic3326)]

헐... 형님 지난달 350km도 미친거리라고 생각했는데, 이번 달은 550km??? 60%나 증가??? 게다가 업힐 지옥훈련까지 소화 하시다니... 이건 뭐 거의 인간이 아닌.. 진심 '근면, 성실, 끈기' 이 세 단어는 캣니스님을 위해 만들어진 게 분명합니다!!! 갓 캣니스님 리스펙 X 1000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 훈련일지가 없는 날에도 묵묵히 달리셨다니... 누님은 대체... ㄷㄷ 6월도 화이팅 입니다!^^

[캣니스(problem0913)]

객맨님 제가 드리고 싶은 말씀입니다 ㅎㅎ비교하는건 안좋지만 매 달을 저보다 훨씬 많이 달리시고 속도도 4분대로 달리시고 그것도 매일매일 새벽에 장거리를..게다가 훈지도 날마다 올리시고 많은 분들에게 귀감이 되시는 분께서 이렇게 말씀해주시다니 솔직히 너무 재밌고 기분좋습니다 ㅎ앞으론 이정돈 안되겠지만 힘내볼게요 너무나 감사합니다! 6월도 화이팅하세요!^^

[펀런만합니다(spider9317)]

[캣니스(problem0913)]

[익명(112.169)]

[캣니스(problem0913)]

[iiyo(till3771)]

와... 벌써 가을의 전설이 보이네요

[캣니스(problem0913)]

가을의 전설 정말 멋진 말이에요 감사합니다! 6월도 화이팅하세요!

[뮤랭(mulang)]

[캣니스(problem0913)]

[APICS(cake6170)]

와.. 550.... - dc App

[캣니스(problem0913)]

[쌀보리(hero7413)]

쌍두마차 객맨님 캣니스님 존경합니다!! 한달동안 수고 많으셨습니다 푹 쉬시고 주말 잘 보내세요^^ - dc App

[캣니스(problem0913)]

응원에 힘입어 할 수 있었어요 정말 감사합니다 쌀보리님 5월 수고 많으셨습니다 6월도 화이팅입니다!

[verris(suna2)]

550이면 진짜 한달에 신발 하나씩 바꾸시나요..? - dc App

[캣니스(problem0913)]

500 이상은 이번에 처음 해본거라.. 안바꿔도 될 것 같습니다 ㅎㅎ

[올공런아재(dwell1566)]

여성러너의 550km… 제가 뭘 본거죠? 존경 그 자체. 5월 고생많으셨습니다. 6월도 노거덜 킵러닝! - dc App

[캣니스(problem0913)]

그냥 이번에 안하면 언제 해보나 싶어서 아무 생각없이 채웠어요 ㅎㅎ 정말 감사합니다! 5월 수고 많으셨고 6월도 화이팅하세요!!

[해피바이러스(shuniversal)]

[캣니스(problem0913)]

[로투스(veteran6730)]

우와 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[캣니스(problem0913)]

헤에 항상 감사합니다 어제 덕분에 생각나서 콩국수 먹었어요

[혜떵(everyday2568)]

그동안 엄청난 훈지많이봐서 월마일리지 얼마나되실까 궁금했는데 역시나ㅋㅋㅋ 대단하시네요 550이라니..어떤분이실까 너무 궁금합니다ㅋㅋㅋㅋ그리고 훈지는 매번올리시는게 아니군요 남산5회전이후에 안올라오길래 휴식 길게가져가시나했는데 계속 뛰고계셨구나.... - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ평범한 사람입니당 걱정해주시고 응원도 해주시고 항상 감사합니다 혜떵님 5월 수고 많으셨어요 6월도 노거덜킵고잉하세요!!

[커피로딩(fork2885)]

5월 고생 많으셨습니다. 훈지 볼 때마다 장거리셔서 항상 감탄하고 갑니다. 6월도 화이팅입니닷!

[캣니스(problem0913)]

좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎ 커피로딩님 5월 수고 많으셨어요 6월도 화이팅하세요!

[해삼1호(osaka9011)]

[캣니스(problem0913)]

[크리스폴(faucet2280)]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋ 550 ㅋㅋㅋㅋ 캣니스님 월 결산 첨보는데 역시..ㅋㅋㅋ 존경합니다! - dc App

[캣니스(problem0913)]

이번달만 많이 해봤어요 ㅎㅎ 폴님 꾸준히 열심히 하시는거 멋지십니다 수고 많으셨어요 6월도 화이팅하세요!!

[영한정(fountain6977)]

우와 ㅎㅎㅎㅎ 종종 훈지 보면서 마일리지 궁금했는데 역시나 대박이네요 대단하십니다~~!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ영한정님의 달리기도 응원하겠습니다 5월 수고 많으셨고 6월도 화이팅하세요!

[Fat_tail(wwwchscborg)]

[캣니스(problem0913)]

[코니코(respond8094)]

와 월 500 훌쩍 ㄷㄷ 페이스도 빠르신데 정말 대단하세요ㅎㅎ 저도 더 열심히 해야겠어요

[캣니스(problem0913)]

페이스는 더 느려야 맞다고 생각하는데 조절이 잘 안되네요 ㅎ아직 어설픕니다 코니코님도 정말 수고 많으셨습니다 6월도 화이팅하세요!!

[런저씨(venus8517)]

항상 장거리 올리시는 훈지보고 월 마일리지가 궁금했는데 500이라니 어마어마하시네요ㅎ항상 부상조심하시고 즐런하세요 노거덜킵고잉!

[캣니스(problem0913)]

런저씨님 좋은 말씀 감사합니다 항상 열심히 하시는 모습이 멋지십니다 6월도 건강하게 화이팅하세요!!

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

ㄷㄷㄷㄷㄷ아마 제 생애에는 없을듯한 저 550....ㄷㄷㄷ 말이 550이지 진짜로 아득합니다...ㄷㄷㄷ 입이 떡 벌어져서 턱 조립하고 다시 왔습니다. \ 대 고 수 대 캣 니 스 /

[캣니스(problem0913)]

작년의 저는 절대 생각못할 숫자에요 ㅎ어쩌다 보니 이렇게도 해봤는데 다시 하긴 어려울 것 같습니다 ㅎㅎ 노거덜님께서 늘 힘되는 말씀해주셔서 도움이 많이 되었어요 저는 말주변이 없어서 이렇게 잘 못하는데 여러모로 능력이 탁월하신 분이세요 정말정말 감사합니다 6월 더 튼튼하게 화이팅하세요!!

[런갤러 1(122.37)]

ㅋㅋ 이제 고백할때 됐어 선수지? 수고하셨습니다~

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ감사합니다 아직도 뭔가 어설픈 구석이 많네요 6월 덥지만 화이팅!

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

550......

[캣니스(problem0913)]

어제 고생한 나에게 맥주먹이고 싶었는데 참았어요 흑 나몰빼미님처럼 잘 달리는 느낌은 어떤걸지 궁금하네요 6월 화이팅하세요!

[런드윈(contest0110)]

550 무슨일입니까 ㅋㅋㅋ 강인함과 성실함을 모두 갖춘 분이셨군요 ㄷㄷ 수고하셨습니다. 6월도 건강하고 즐겁게 달려봅시다~ - dc App

[캣니스(problem0913)]

막상 550을 했는데 별 감흥이 없어서 울적한 기분까지 들었어요 근데 이렇게 좋은 말씀해주시니 힘나네요 정말 감사합니다 6월도 화이팅하세요!!

[최러너(mall0227)]

고수 추

[캣니스(problem0913)]

[삼양로김원장(national4611)]

[캣니스(problem0913)]

[망그러진러너(pool4591)]

존경합니다 마스터 5월달 고생 많으셨어요 6월도 즐런하시길ㅎㅎ

[캣니스(problem0913)]

망그님께서 응원 많이 해주셔서 도움이 되었어요 정말 감사합니다 5월 수고 많으셨습니다 6월도 화이팅하세요!!

[우이러너(pharmacy5054)]

550 진짜 멋있어 5월이니까 555 했어야 하는거 아니야?ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

어허..어제 막판까지 쥐어짜내느라 힘들었어요 늘 칭찬해주셔서 감사합니다 헤헤

[in★Run(instarun)]

[캣니스(problem0913)]

[러닝초보(leave1145)]

[캣니스(problem0913)]

[약골왕(peasant1320)]

굇수 메모..

[캣니스(problem0913)]

사실 약골인데 ㅎ 강한척 하고 있습니다..

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[캣니스(problem0913)]

케던이 너무 놓져 ㅎㅎ 그런일은 없겠지만 말씀만으로도 감사합니다 6월도 화이팅하세요!!

[달빛러너(calorie3501)]

와 요즘 엄청많이뛰신다했는데 세상에나 550... 거의 제 세배뛰심; 멋쟁이 ㄷㄷ

[캣니스(problem0913)]

작정하고 많이 해본 달이었어요 ㅎㅎ 달빛러너님도 맘먹음 하실 수 있어요! 항상 감사합니다 6월도 화이팅입니다!

[개털사냥꾼(topic5568)]

10키로밑은 취급하지않는 강한 5월이셨네요 담달도 화이팅!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 항상 응원해주셔서 힘이 되었어요 5월 수고 많으셨어요 6월 덥지만 즐거운 달리기 이어가봅시다 화이팅!!

[런갤러 2(1.253)]

아니 내 4달치 마일리지를 한 달만에;; 너무 강한 군필여고생이야

[캣니스(problem0913)]

좀 많이 했죠 ㅎㅎ 형님 5월 수고 많으셨어요 항상 건강하세요!

[디크드(never3950)]

6월에도 멋진 달리기 하세요 화이팅! 550k는 평생 근처도 못갈거 같은데 튼튼한 몸이 부럽습니다. 행복한 주말 되세요! - dc App

[캣니스(problem0913)]

디크드님 늘 열심히 하시는 모습 멋지십니다 응원해주셔서 정말 감사해요 5월 수고 많으셨고 6월도 즐거운 달리기 이어가시길 바라겠습니다!

[오사카런(daytime3724)]

550이라니… 워우 대단하십니다 ㄷㄷ 노부상 킵고잉!

[캣니스(problem0913)]

5월 무슨 바람이 불어서 이렇게 한건지 ㅎ저도 참 예측불가네요 오사카런님도 항상 건강하게 화이팅하시길 바라겠습니다!!

[하얀나비♡(mountain6080)]

와ㅠㅠㅠㅠ 이 마일리지가 가능한건가요??? 캣니스님의 불타는 5월이었네요!!! 강철다리 강철체력 부럽다 멋지다ㅠㅠ 5월 넘넘 고생많으셨어요!! 6월도 캣니스님의 멋진 달리기 기대됩니다//ㅅ// 홧팅!!!

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ감사합니다 나비님은 육아에 일에 새벽런에 늘 최선을 다하셔서 늘 이 정도는 능가하게 최선을 다하고 계신다고 생각합니다 능력자세요 정말! 6월도 건강하게 화이팅하시길 바라겠습니다!

[꼬맹이.(dbsxorb)]

550 강하다 - dc App

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 6월 더 강해지실거라 믿어요!

[CHB(chamenda)]

[캣니스(problem0913)]

[양재천런붕이(helmet5408)]

?!? 혹시 로보트이신가여 ㅋㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

로보트이고 싶습니다! 양재천런붕이님 6월도 화이팅!!

[아침조뛸깅(thnoew)]

[캣니스(problem0913)]

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[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ런범수님 감사합니다 객니스라니 더 강해진 느낌이 듭니다 캬