전에도 조금씩 안좋긴했었는데
오늘 새벽에 트랙 인터벌을 했습니다.
여기 통증이 더 심해졌는데
어떤 증상인가요? 마사지는 어디해야할지도 궁금합니다.
그 발목뼈 안쪽 들어가는 부위가 한번씩 쑤십니다.
계속 쑤시는 것은 아닌데 한번씩 쑤셔요 ㅜ
전에도 조금씩 안좋긴했었는데
오늘 새벽에 트랙 인터벌을 했습니다.
여기 통증이 더 심해졌는데
어떤 증상인가요? 마사지는 어디해야할지도 궁금합니다.
그 발목뼈 안쪽 들어가는 부위가 한번씩 쑤십니다.
계속 쑤시는 것은 아닌데 한번씩 쑤셔요 ㅜ
신스프린트인듯 한 일주일 하체보강운동 하면서 푹 쉬세여~
신스 증상일때는 좀 더 위쪽이 아팠었는데 저 부위도 신스인가요?
오늘 30분정도씩 두번 해줬는데 더 해주는게 좋을까요?
안티푸라민 로션 바르고 이 마사지 해보세여
https://youtube.com/shorts/Gn7e-8CIZqE?si=PCzbDLipAj1baZT3
부위를 정확히 찾아야함. 뼈 안쪽 깊숙한 근욱
감사합니당