빡런은 오히려 힘들다는걸 인지하기 쉬워서 문제가 안되는데


조깅은 에너지 고갈된지 모르고 걍 생각없이 뛰다가 진짜 훅갑니다


정말 자기가 자신있다고해도 응급으로 포도당 캔디하나씩은 넣어가지고 다니세용


뭘 챙겨나가기 귀찮으면 나가기전에 

젤이나 바나나 하나 먹고 뛰면 좋습니다