[월 결산] 오늘 조깅과 5월 결산입니다~^^

[살치살(rose8818)]

우선 오늘 10키로 조깅하고 왔습니다

천변쪽을 뛰니 단백질들이 많아 

사오정 권법으로 섭취 좀 했습니다

부상으로 2주 쉬고

164km로 5월 결산 합니다

항상 그렇듯 매월 매월이 빠르게 지나가네요

6월에는 300km 목표로 달려보겠습니다

런갤형님들 다가오는 6월도 화이팅입니다^^!

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[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

2주 쉬셨는데도 164 ㄷㄷ!!! 고생 하셨습니다. 살치살+ 와사비 땡기네여

[살치살(rose8818)]

살치살 와사비 조합 개꿀인데.. 범수님 덕에 살치살 사러 나가야겠네요!! 꼬르륵 - dc App

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

지방이 많은 부위라 미디엄 이상으로 구워서, 지방 잘 녹인 다음, 와사비 듬뿍 올려 먹으면! 크 천국입니다. 행복한 토욜 저녁되세유!

[살치살(rose8818)]

@발성은김범수처럼 ㄹㅇ 맛잘알 인졍..❤+ - dc App

[객맨(ethnic3326)]

오후런 포함 5월 한달 고생많으셨습니다 ^^6월에는 부상없이 300k 달리시길 기원하겠습니다. 화이팅!^^!!

[살치살(rose8818)]

아이고 형님 감사합니다~^^ 체력 키워서 형님처럼 20k 정도는 스무스하게 조깅으로 하고싶습니다^^ 항상 배우고있습니다 감사합니다^^ - dc App