뛰기전에 


카페인 200mg 알약 하나 먹고


타우린 5g 먹고


아르기닌 오르니틴 1000mg 먹고


24k 무급수로 뛰다가 


집에 잘 와서 물 2리터 남자답게 완샷 때렸다가


혼절했다


지금 생각해보면 카페인 200mg 때문에 탈수가 빨리 온거 아닌가 싶다


즉 카페인 빨고 뛰지 말자