심박수가 왤캐 올라갔죠 ㅠㅠ


요즘러닝에 소홀해져서 그런지

더워져서 그런건지

5분 페이스로 10km 뛰는데 심박수 185 찍히네요


기량 감퇴인건지 ㅠㅠ

건강 걱정해서 무리하지 말고 그만둘까 고민하면서 뛰다가

결국 10 km 다 채우긴 했습니다.


다들 심박 좀 올라간 편인가요?




10k 44:59  2025 서울하프마라톤

Half 1:59:16  2024 감성런

Full  3:57:50  2025 합천벚꽃마라톤