[일반] 원래 더우면 체력이 떨어짐?

[익명(115.41)]

런닝머신 15분 뛰기 하는데

어떤 속도로 15분 뛰는데 성공하면 다음엔 0.1씩 올리는 식으로 함

실패하면 다음엔 그 시점을 넘기는 걸 목표로 함

근데 13.2 속도로 8분을 못 넘기고 있음. 저번엔 겨우 방어했는데

오늘은 6분 뛰었음

이게 온도가 높은 거랑 관련 있으면 가을 되면 다시 회복될까?

[익명(58.127)]

뜨거워지면 성능안나오고 퍼지는건 사람만 그런게 아님

[익명(claccy)]

날이 덥다 -> 체온이 오른다 -> 조절하려고 에너지를 사용한다 -> 체력이 소모된다

[런갤러 1(118.216)]

열적응 되면 조금 나아짐

[장어고래(scoll98)]

뜨거워지면 금방 지치기도 하고, 지나치게 사점 위주로 몰아붙이면 금방 다쳐 - dc App