과체중 런린이 3.5개월차 결산
드디어 달 100km 달성이네요..
180/99 -> 93 까지 무게 뺏습니다.
뭔가 조깅하려고 했었는데 뛰다보니 빌드업 마냥 되어 버렸네요.
더 뛰고싶은데 주 5일로 일주일뛰고 몸이 삐걱삐걱 거려서
한두달 정도 무게 더 줄이면서 100-120k 만 유지해야겠습니다.
몸이 무겁다보니 좀만 무리해도 무릎이 썩 안좋아지려해서
평일엔 8분페이스 정도로만 뛰네요.
진짜 사람몸? 아니 제 몸이 약한가 좀만 욕심내려하면 무리가 오네요. 
벌써 3달이 넘었는데 몸이 적응을 못하나봐요.
꾸준히해서 고수가 될꺼야..!

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