VDOT기준 M페이스+5초로 달려봄.

결과는 심폐는 버티는데 무릎이 버티질못함 ㅠㅠ

그래서 30km에서 하향한 25km에서 종료함.

끝까지 뛰었으면 무조건 30km는 뛰었겠지만

몇일 누웠을듯 ㅠㅠ

진짜 살부터 빼야겠다 

그리고 야근많이 안하는 회사로 이직이나 해야겠다 ㅠㅠ

요즘 야근을 너무해서 몸이 너무 힘들다 ㅠㅠ