오늘 아침부터 5월 마지막 러닝 할까말까 엄청 고민했는데 미루고 미루다 저녁에 나가서 좀 뛰고 왔네요 ㅋㅋ

확실히 업힐 비중을 높이니 다리에 데미지가 많이 오는 느낌입니다

폼롤러와 스트레칭 등 운동 전 후 몸을 많이 풀어줘야 할거같아요(잘 안함)

이번달도 모두들 수고하셨습니다 즐거운 주말 보내세요!

- dc official App