이번 달에는 어찌어찌 200k를 채웠습니다. 겨울에 다치고나서 마일리지와 기량 모두 쭉 떨어졌던걸 3월부터 조금씩 조금씩 복구해갔고, 이번달에는 10k tt결과 42분대에 들어왔으니 얼추 회복된 것 같습니다.

이번 달에는 주간 마일리지가 무척 들쑥날쑥했는데, 둘째주에는 tt 수행에 따른 디로딩이 있었고, 넷째주에는 부상 느낌이 들어 의도적으로 마일리지를 줄였습니다. 6월달에는 문제없이 주간 60k 정도의 마일리지를 쌓고싶네요...

5월의 달리기는 조깅이 부족했던 것 같은데, 6월에는 일주일에 두 번 갖던 완전휴식 이틀 중 하루를 느린 조깅으로 대체해보려고 합니다. 그리고 주말 중 하루는 다시 남산에서 뛰어보려고 마음만 먹어봅니다....마음만... 6월에는 양도 질도 향상된 달리기를 할 수 있길

1차목표: 10k 40분 언더

Full: -
Half: 1:35:29(24.10.03 국국마)
10k: 0:43:20(24.11.03 jtbc)