작년에 런닝 간간이 하다가 

다시 뛴지 한 달 조금 넘었는데

작년에도 느꼇던 뛰는 도중에 정강이 통증이 계속 있음

키빼몸은 95


케이던스 문제인가 싶어서 180 메트로놈 틀고 뛴 지 2주가 넘었는데 아직도 러닝 하면서 정강이 통증 느낌

왼쪽은 안 아프고 오른쪽만 아픔


어제는 처음으로 7키로 뛰는데 뛰는 중에 호흡은 많이 남는데 정강이 통증 때문에 두번 정도 짧게 쉼


신발은 온러닝 클라우드 몬스터 신는데 쿠션이 너무 딱딱해서 그런건가

신발 바꾸면 좀 괜찮아지려나?


목표는 10km 50분 초반대임