회복 후 첫 장거리입니다. 오랫만에 한강까지 나갔어요.
반포대교를 건너 성수대교를 통해 돌아왔네요.
기온은 낮지 않지만 습도가 높지 않아 아직은 장거리를 할 만 합니다. 한강러닝이기에 런글렛 동지를 한 번은 마주치지 않을까 싶었는데 아쉽게도 만나지 못했네요.
그래도 많은 러너와 따봉을 주고받았어요. 마라닉 올레 아저씨도 포함해서요.
즐거운 러닝이었습니다. 좋은 휴일 보내세요!
Thank you for the running
[훈련일지] 한강 27k
둥이파덜(hammol)
2025-06-01 07:46
추천 17
댓글 45
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와 엄청빠르시네유.. 장거리 고생하셧습니다!!
모톨이네님도 장거리 수고 많으셨어요!
저는 저 페이스로 뛰면 3K 뛰고 포기할듯..ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다! - dc App
감사합니다. 저는 그냥 달리면 저 페이스로 수렴하더라고요. 더 빠르게 달리려면 힘을 주어야 하고 더 천천히 달리려면 신경을 써야 합니다.
ㅎㅎ 그래도 저도 달리기 처음 할때에 비하면 이제는 아무리 느리게 뛰어도 케이던스만 어느정도 높게 유지하면 6분 전후인거 보면 엄청 발전한 것 같아요 ㅋㅋㅋ 처음 할때는 7분대였나 그랬고 5키로도 제대로 못 뛰었었으니.. 좋은 하루 보내세요 ^^. - dc App
서울권은 아무래도 많은 사람들과 마주치는게 색다른 재미가 있겠네요~~ 수고하셨습니다~~~~!!
새벽임에도 굉장히 러너들이 많더라고요. 감사합니다!
해당 댓글은 삭제되었습니다.
ㅋㅋㅋㅋ 너무 큰소리로는 말고 그저 미소와 따봉만 부탁드려요ㅋㅋㅋ
해당 댓글은 삭제되었습니다.
장거리 수고하셨습니다! 그래도 아직까진 달릴만한 날씨인 것 같아요ㅎㅎ
감사합니다. 새벽에는 아직 시원하네요.
고생하셨습니다! 저..시간에 나가셔서 뛸만하셨을거에요 ㅋㅋ 이젠진짜 잠과의 전쟁입니다
진짜 그렇죠ㅎㅎ 러너로서 여름을 몇번 보내다보니 점점 기상시각이 당겨지네요ㅋㅋ
대고수의 훈지 … 수고하셨습니다 - dc App
감사합니다!
굿 좋아요 - dc App
감사합니다~
수고하셨습니다 ! - dc App
27km,페이스 무엇..!! 대단추!
새벽반 고생하셨습니다! 한강은 따봉 교환이 가능하군요ㅋㅋ
먼저 따봉을 날리면 대부분 받아주시더라고요ㅎ
크..여전히 괴랄하십니다 언제한번 동반주 고프네요ㅋㅋ 수고 많으셨습니다!
예전에는 런갤 하프모임같은 것이 있었는데 지금은 어떤지 모르겠네요. 그런 모임이 있음 모두들 같이 동반주 가시지요^^
ㅘ 대고수
페이스에서 고수의 향기가 느껴지네요 크 수고하셨습니다 한강은 따봉 교환하는 맛이 있죠 힘나요 ㅎㅎ - dc App
안정적인데 빠른 페이스 장거리런이 인상적이십니다 ㅎㅎ 역시 대고수님의 향기가 ㄷㄷ 장거리 고생 많으셨습니다!
새벽의 한강러닝이라니 너무 부럽습니다.. 저의 러닝 버킷리스트 중 하나인데 오늘은 둥이파덜님 훈지를 보며 대리만족해봅니다 //ㅅ// 6월의 첫날 장거리로 강하게 시작하셨네요! 둥이파덜님의 6월도 응원합니다 화이팅 :)