연초에 부상 입고 재활하면서


집중해서 자세도 재정비 하고 이제 10키로 충분히 달릴 컨디션이 돌아왔는데


지금은 하루 뛰고 하루 쉬거나 이틀 쉬는데


부상이 안 온다는 가정하에 앞으로 운동 비중을 어떻데 가져가야 가을에 풀 뛸까욥


안전하게 거리 늘리는 정도도 좀 알려쥬세여 행님들


그리고 정말 숨 안차고 편한데 심박은 160.. 이건 어쩌쥬...