[일반] 런린이 발 안쪽이 너무아파요 ㅠ

[익명(shopping5324)]

이제 일주일된 초보인데

뛸땐 안아픈데 뛰고나서 다음날 여기가 너무 아파요

신발은 아직 안와서 걍 집에있는 조그100신고 달리는데

오른쪽은 괜찮은데 왼쪽만 아파요

자세 문제인가요?

[버번스키(email4579)]

음... 조그를 안신어봐서 잘 모르겠는데 일단 착화감 편한 러닝화 왔을때 천천히 다시 뛰어보시고 그래도 아프시면 정형외과 가야할수도...? 보통 자기 발 실측에 + 10~15 많이들가서 제걸로 예를들자면 실측253 올림해서255 +15 해서 270신어요 -app

[런갤러 1(49.168)]

거기는 선생님 몸무게가 너무 많거나 뛸때 발목 많이 까딱거리고 쿵쿵 뛰면 자주 아픈듯 속도 늦추시고 체중부터 낮추시거나 하루걷고 하루뛰시면서 회복시간을 좀 주세요