맨날 헬스장 자전거로만 유산소하다가

실외 조깅 처음해봤는데 상쾌하고 좋았어요


근데 173/85 파오후라 그런가

운동 끝나고 심장은 바로 차분해졌는데

다리가 생각보다 뻐근하네요


좀 더 살빼고 러닝해야하나 고민이 살짝 듭니다....


사족) 애플워치나 가민은 비싸서 싼마이로 어메이즈핏 쓰는데

페이스 진짜 심각하게 튀네요 허 참