10K 50분 목표 17주 훈련
3주차 러닝 완?료 
오늘 아침 5-6시쯤 뛸려고 하다가 늦잠자서 늦게 뛰었는데
뙤약볕에 직사광선을 너무 많이 맞아서
이지러닝 훈련이 이지러닝이 아니게 되어버림