워치가 그렇다네
나름 풀마 경험도 하고 10키로 47분 정도 뛰는데
내 몸은 마라톤에 안맞는건가? 내몸에 무리하는건가 싶네
늘그면 원래 그래
원래 늙으면 최대심박 떨어짐 나도 최대심박 170대중후반인데 보통 220-나이=최대심박이라고 하니까 얼추 맞는듯
심박수는 나이
늘그면 원래 그래
원래 늙으면 최대심박 떨어짐 나도 최대심박 170대중후반인데 보통 220-나이=최대심박이라고 하니까 얼추 맞는듯
심박수는 나이