[일반] 러닝1년해도 존2가 불가능한 이유

[하늘은지(sofa2031)]

걸어야됨

[ㄱ자(rldurwk)]

150정도까진 나와도 돼

[익명(myel77)]

역치심박기준으로해서 존2 하단으로 잡아보세요. 최대심박기준보다 여유있고 적당한 조깅 페이스 나올겁니다. 134가 최대심박기준 존2라면 140대 정도 나올거에요 역치심박기준 존2하단이.

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

존2 어렵네 ㅠㅠ - dc App

[개마고원(uncle0513)]

이 속도 뛰어도요?