경보 보법을 좀 훈련해놨다가

대회날에 뛰다가 장경인대 올라오면 바로 경보로 스근하게 전환하면 좋을거같음.

작년에 첫풀뛰다가 30k 즈음에 장경왔었는데

뛰기만 하면 아무리 느리게 뛰어도 무릎 아픈데,
빨리 걷는건 또 괜찮더라고

오래된 생각임..

10k - 00 : 46 : 52 [2025 서울하프마라톤]
Half - 01 : 52 : 16 [2024 서울레이스]
Full - 04 : 57 : 44 [2024 JTBC마라톤]

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