TNF갔다가 얻은 횡문근융해증(완치됨)과 기존부터 가지고 있었던 신스프린트로 인해 휴식한지 2주됨


다리 상태 점검차 매우느린 조깅 실시


왼다리 : 이상 없음

오른다리 : 약간의 묵직한 통증 남아있음


한 60~70퍼 회복된 것으로 보임..


일주일 더 얌전히 쉬고 다음 주 주말에 재 테스트 예정


다들 다치지 마세용~





PB
5k 20:06 (25년 은평벚꽃마라톤)
10k 42:38 (25년 고구려마라톤)
Half
Full