[일반] 심박수가 이상해요

[익명(14.38)]

러닝 시작한지 2달정도 된 런린이 입니다.

이번주 일요일 10키로 대회 준비로 10키로 뛰어 봤는데 초반에 오버페이스를 해서 그런지 심박수가 안내려오는데 너무 높게 나오는 거 같은데 심박수 낮추려면 많이 뛰는 수 밖에 없나요...??

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[런세에에포(exceed3902)]

심박은 세월이 답.조깅페이스로 이렇게 계속뛰면 부상와요 천천히 - dc App

[익명(14.38)]

시간이 약이군요... 천천히 뛰어보겠습니다! - dc App

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[익명(14.38)]

꾸준히 뛰어야겠네요 잘뛰고 싶다... - dc App

[l훈l(theory8548)]

평심이 내 최대심박보다도 훨씬 높네 ㄷㄷ 안힘들어요?

[익명(14.38)]

죽는줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ 그래도 이번주 일요일 대회라 이악물고 뛰었습니다 - dc App

[건전마라톤(over2985)]

잘뛰네 너 재능있다

[익명(14.38)]

칭찬 감사합니다! 얼른 초보에서 벗어나고 싶네요ㅠㅠ - dc App

[준황(restrain4413)]

트랙모드로 레인지정해서 한레인으로만 뛰셔요..추월할때만 레일옮기고.. 왜 트랙기능을 안쓰셔요 ㅠ - dc App

[익명(14.38)]

생각을 못해봤네요 다음부턴 해보겠습니다! 차이가 큰가요?? - dc App

[코니코(respond8094)]

난 최대심박이 190이 안되는데 강철심장이넹

[익명(14.38)]

진짜 이악물고 뛰었습니다ㅠ - dc App

[춘추(guest4314)]

최대심박은 절대값이 아니라 사람마다 다르다. 마일리지 쌓고 체중빼면 조금씩 내려가긴 하는데 나도 기본적으로 높다

[익명(14.38)]

체중은 이미 엄청 마른편이라... 저도 높은편인가보네요 - dc App

[김고졸(alter5631)]

저도 한달차 첫 대회 49분 평심 197찍혓어요 ㅋㅋ

[익명(14.38)]

저도 첫대회 나가면 최고 심박수 갱신하겠네요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[김고졸(alter5631)]

연습 55밖에 안 됐는데 대회뽕이 크더라구요 더 잘 달리실듯

[익명(14.38)]

@김고졸 힘을 숨기시고 계셨군요..! 저는 젖먹던 힘까지 짜냈습니다ㅠㅠ - dc App

[마르시(dltydhd1)]

와.. 이걸 버티시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대단추'

[Sebastiano(cold5065)]

200까지 올라가는게 부럽다... 난 아무리 빡런해도 180대 초반이 한계 ㅠㅠ 그래도 220-나이 보단 높아서 나름 만족중이긴 하다만 - dc App

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

[런갤러 1(211.110)]

마를수록 최대심박이 높게 잡히는게 광학센서 심박계의 특징도 있습니다. 남성보다 여자들의 심박이 평균 높게 잡히는 이유도 비슷하지요. 주300분 정도 느린페이스로 4주정도만 해도 드라마틱하게 심박은 내려갑니다. 단 지금은 여름이고 습도가 높으니 심박 높다고 너무 스트레스 받지 마세요~