오늘 보스턴13신고 빌드업 하려했는데
실패한 원인을 찾다보니 산발자체의 반발력이 너무좋아서
존2페이스에는 달리기가 쉽지않았음.
몸이 풀리기 전까진 괜찮은데 몸이 풀려버리니
존2페이스에서는 통제가 안되고 날뛰기 시작함
그래서 어쩔수없이 페이스를 올렸는데
간신히 잡은 페이스가 530임
사실 530도 속도를 억지로 떨구면서 간신히 잡았는데
집중력 떨어지니까 어느새 520 510 500 까지 올라가 버리고
막판에 확인한 페이스가 420이었음.
당연히 훈련은 실패함.
얘도 에보슬과 마찬가지로 주인말 더럽게 안듣는 아이임 ㅠㅠ
페이스 다운이란건 없음.
그냥 앞으로 달리기만 할뿐 ㅠㅠ
얘는 아무리 못잡아도 5분초반 페이스이상일때
잘맞는것같음
심박 기준 훈련중이라 심박 140에서만 뛰는데 전 720에서도 괜찮던뎅.. - dc App
5분대로 진입하면 통제가 제대로 안됩니다 ㅠㅠ
동감합니닼ㅋㅋㅋㅋ 이지런하러 나가면 템포런으로 바껴요.. 요상한 놈… - dc App
지난번에 얘로 지속주 훈련 너무잘되서 고평가한듯 ㅠㅠ
그래도 에보슬만큼 제어안되는놈은 아닌듯
에보슬이 더 대단하긴해도 얘도 만만찮음 ㅠㅠ
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일단 로커각만 봐도 이지런은 아니라고 써져있는데 신바루이뻐서 기를 쓰고 에보슬 보스턴13 질러놓은 얼빠충들에게 슈퍼노바라이즈2 를 제시함
505페이스 지속주 훈련할때 너무좋아서 잠시 망각했음 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 보스턴신어도 빡뛰 10k 540페이스밖에안나오던데 다른세상이누ㅜㅜㅜ - dc App
나도 작년 가을에는 540이 빡뛰 페이스였음