[일반] 근데 살빠지려면 운동은 크게 효과가 없는 게

[유니버사(faol0714)]

완전 고도비만이면 모르겠는데

태릉 선수촌 가서 보면

죄다 엘리트들ㅇ이라 운동량이 탈인간급인데도 불구하고

다들 다이어트 떄문에 힘들어 죽으려고 함

특히 유도 선수들 그렇게 빡세게 운동해도 감량 잘 안된다고 고민이던데 

[익명(116.89)]

운동하면 그만큼 식욕도 늘고 감량하려면 더더욱 식욕이 늘기 때문에 쉽지않은듯

[런순(zxcvasdf123456)]

그건 아닌거같은데? 운동하면 오히려 식욕조절됨. 근데 정제탄수를 먹는 식습관은 그 자체로 가짜배고픔 만들어내서 그런거지 도파민도 돌고

[런순(zxcvasdf123456)]

https://m.dcinside.com/board/diet/7101045

[쿠가스(runnn888)]

그사람들은 거의 한계까지라 그렇고 버통 다이어터들은 비만이자늠

[쿠가스(runnn888)]

원래 많이 쪘을때 잘빠지고 어느정도 이상은 잘 안빠짐. 근데 그 사람들 단기간에 괴물같이 빼니까 힘들다고하지 같은 선상에 놓고 합리화하는건 좋지 않은듯

[코니코(respond8094)]

거기는 한체급차이도 하늘과 땅차이라 체중 맞추는게 엄청 타이트하기때문에 어쩔수가 없음...

[런갤러 1(115.41)]

그 사람들은 종목자체가 체급으로 나뉘어있어서, 자신의 최소한계체중으로 체급을 정하니까 그런거지. 생각해봐...운동으로 인해 체지방이 없는 근육으로 이루어진 70kg체중을 체급에 맞추려고 65kg으로 빼려면 얼마나 지옥이겠냐...결국 몸에 있는 수분을 다 짜낼수밖에 없지. - dc App

[런갤러 2(119.203)]

운동이 크게 효과가 없는게 -> 이건 틀린 말이고.. 하루죙일 운동하고 하루죙일 먹어가면서 체력, 컨디션 보존하고 기록까지 내야하는 사람들이라 일반인 상식에서 말할 건덕지가 아님

[푸푸마(wrap5309)]

정답 - dc App