6주 3회차에서 갑자기 7분으로 늘더니

7주차부턴 10분, 15분 ㅜㅜ 하지만! 되네요


제가 1,2주차때 

5분대 페이스로 달려도 안힘든데 

계속 이렇게 달려도되나요? 페이스를 미리 늦추는연습해야되나요? 이런글 올린적있는데

지금 와서 보니 ㅋㅋㅋㅋㅋ


런린이의 입장으로 봤을때 말이죠

6주차까진 러닝에대한 즐거움 + 페이스 조절 체득 + 좋은자세 습관들이기 이게 목적인것 같아요


런데이 아저씨도 7주차부터가 본격적인 30분뛰기를 위한 트레이닝이라고 하는데

저도 뛰어보니 아~~ 딱 알겠더라구요.

10분이상을 뛰니 단순히 재미로만 뛴다기보단 좀더 제 몸, 자세, 페이스에 집중하면서 뛰게 되어서

또 다른 재미를 느꼈어요.


선배님들은 얼마나 정신력이 좋은걸까여 전 15분에서도 이런걸 느끼는데…

아무튼 전 8주차로 갑니다!! 얼른 30분 능력 향상?인가 그거 하고싶네요



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여기부턴 질문입니다 ㅜㅜ


1)

제 1080v4가 폼에서 껄떡거리는 소리를 냅니다

제가 뛸땐 음악들으면서 뛰니 못들었는데

끝내구 집가는길에 신발에서 껄떢? 깔딲? 소리가 나더라구요

제가 구매하기전에 갤에서 이런 글 본적은 있는거같은데..

이건 걍 감안하고 뛰어도되겠쬬???


2)런데이 코스 끝내구 사진찍어서 기록 남겨놓는데

원래는 달리기페이스가 적혔거든요?? 근데 6주차때부턴가 갑자기 평균페이스가 사진에 기록되고있습니다 ㅜㅜ 이거 왜이런지 아시나요:???


3)뛸때 벨트차고 뛰는데 담뱃재좀 안빠지게하는법 없을까요?

없겠죠 ㅎㅎ;;