러닝을 한 달 전에 시작해서 격일로 5~10km씩 러닝하며 10km를 1시간 정도에 겨우겨우 주파하게 되었습니다.
4달반 정도 열심히 뛰어서 10월 말 춘천마라톤(10km)에 나가 구경 겸 경험해볼 생각인데,
그때쯤이면 대략 어느 정도 기록을 예상할 수 있을까요??
잘 뛰시는 재능러분들 케이스말고,
보수적으로, 현실적으로 예상 부탁드립니다.
러닝을 한 달 전에 시작해서 격일로 5~10km씩 러닝하며 10km를 1시간 정도에 겨우겨우 주파하게 되었습니다.
4달반 정도 열심히 뛰어서 10월 말 춘천마라톤(10km)에 나가 구경 겸 경험해볼 생각인데,
그때쯤이면 대략 어느 정도 기록을 예상할 수 있을까요??
잘 뛰시는 재능러분들 케이스말고,
보수적으로, 현실적으로 예상 부탁드립니다.
53!
40분대 가능하지 않을까요
50분 예상합니다
부상없이 계속 쭉 뛰신다고 하면 45도 가능할듯
한달 150 이상 마일리지 가져간다고 가정하고요
제가 작년 아무준비없이 1시간10분 나온거 봐선.. 연습시 평페 5분정도 나오게하고, 가을 대회땐 48~50분 나오면 아주 만족할거 같네요~ 지금 3달 연습했고 평페530정도 나옵니다 - dc App
아무 준비없이 10km 처음 혼자 뛴거 48분이었고 지금 3달차 월 마일리지 50~100 들쭉날쭉인데 최근 10km 대회 43분 9초였습니다 (173/60) 5분 정도는 쉽게 줄어드는 거 같아요
근데 춘마 10키로 코스가 아쉽지 않나요? 풀마 의암호 보는 맛에 나가는 대횐데
10km대회 하나 나가보고싶은데 메이저 대회라길래 생각중이었거든요.. 10~12월 추천해주실만한 대회 있나요??