양평이봉주마라톤 하프 나갔다가 15키로부터

속이 울렁거리려 해서 주춤했다가 페이스 회복 못하고 걷뛰로 마무리 함(2시간 4분대..ㅜㅜ)


얼마전에 낮에 외출했다가 팔이 타서 허물이 벗겨지고 있어서

검정색 암슬리브 착용하고 뛰었는데 이게 열발산에는 더 안 좋은가?


느낌상 선선한 느낌이 들긴 하던데 땀에 절어있긴 하던데

그냥 안하고 썬크림 많이 발라주는 게 나은가?