뛸 때는 오히려 안아픔(발바닥이 풀려서 그런듯)
자고 일어나서, 오랫동안 앉았다 일어날 때 뻐근한 느낌 있음
근데 엄청 아프진 않음
1주일 쉬어도 별 차도? 가 없음 그냥 애매하게 아픈 그대로임
걍 계에에에에속 쉬어야 하나..
살살이라도 뛰면 회복이 늦어지기만 하려낭
뛸 때는 오히려 안아픔(발바닥이 풀려서 그런듯)
자고 일어나서, 오랫동안 앉았다 일어날 때 뻐근한 느낌 있음
근데 엄청 아프진 않음
1주일 쉬어도 별 차도? 가 없음 그냥 애매하게 아픈 그대로임
걍 계에에에에속 쉬어야 하나..
살살이라도 뛰면 회복이 늦어지기만 하려낭
쉬어야함 내가 그러다가 몇달 쉼
일단 더 쉬어야겠다..
기회주는거임 병원 가보시는거도 추천
유튜브 의사쌤이 가르쳐준 족저 스트레칭 하면서 장기 휴식 들어가야 할듯 ㅠ
나도 그냥 뛰다가 정신차리고 그냥 병원 갔음..체충격파와 주사2대 맞고 최소 2주 쉬라더라. - dc App
스트레칭 시간날때마다 ㄱㄱ