[질문] 나 10킬로 뛰는데 심박 최소 150 치거든?

[익명(222.103)]

한 킬로당 8분 잡으면 150정도 10킬로 뛰면 아마 한 심박 150 정도일거같은데 

챗지피티는 그래도 더 낮게 뛰라고 하거든 이거 맞아??심박이 높다면서

유산소 기반 만든다면서 

그러면 거의 걷다 싶이 해야 할거같은데....

[익명(aside4142)]

뛰고 나서도 더뛰어도 되겠는데 생각이 드는 페이스에서 제일 빠르게 - dc App

[두둥탁(untie3024)]

8분 페이스로 10키로 뛰는것도 대단하다 난 지루해서 못뛸듯. 그렇게뛰어서 유산소 효과가 없는건 아니라 안힘들면 그속도로 계속 뛰어도됨 힘들면 830~900까지 낮춰보고