오늘도 싱글렛입었는데 엘베에서
어떤분 나보고 경기하심ㅋㅋ
그렇게 못봐줄 정도였니..
비온뒤라 습도 너무 높고 너모 힘겨웠음
기록 보면서 이상한게 있는데
보텅 케이던스가 높아지면 보폭이 좁아진다고 하던데
근데 왜 난 정비례로 가는건지?케이던스랑 보폭이랑 같이 높아지는데..
어떤분 나보고 경기하심ㅋㅋ
비온뒤라 습도 너무 높고 너모 힘겨웠음
기록 보면서 이상한게 있는데
보텅 케이던스가 높아지면 보폭이 좁아진다고 하던데
근데 왜 난 정비례로 가는건지?케이던스랑 보폭이랑 같이 높아지는데..
케이던스 180대가 이상적인 케이던스라던데 굿이넹ㅋㅋ
아냐..nrc는 높게 나와 좀 후하게 쳐주는거 같은 느낌 거리도 약간 짧고..미밴드로는 조금 낮아 호빗이라 유리한 측면도 있는거같아 난 땅이랑 가까워...
오옹 전 속도올리면 보폭만 늘어나고 케이던스는 비슷하거나 조금 낮아지던데 의외네요 근데 케이던스188이라니 ㄷㄷ 대단하셩 - dc App
가라에요..전 무지성으로 뛰는거라 왜절케 나오는지도 모르겠숨.. 어제는 속도가 높아서 케이던스가 더 높았져..오늘은 내려갔음 6:30이면 보폭 케이던스 더 내려가요..
보폭도 늘리고 케이던스도 늘려라! 있던데 좋은거아님? 싱글렛은 겨털 보인듯
모르것네 무지성이라 ㅋ겨털 밀엇어 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 적응하면 속도가 빨라지는거임 굿 - dc App
고마워