매번 10km만 뛰다가 페이스 낮추고 15km 첫도전 해보았습니다.
개힘드네요. 내 다리통 거덜!
이번 뛰고 나니까 내 조깅페이스가 어느정도인지 알게되었습니다. 6분 40-7분 정도.이정도면 심박이 안올라가네요.
내일은 쉬어야 겠습니다. 그럼 다들 거덜조심

정보 : 미사위례길 러닝중에 개썩은 국간장 냄새 나는 비닐하우스 구간 있음. ㅅㅂ 한번 맡으면 내코에서 떠나질 않음. 조심요