[일반] 과하게 뛰면 심장에도 안좋을 수 있을까?

[익명(222.101)]

궁금한게 너무 고심박으로 뛰면 심장 건강에도 무리가 올 수 있으려나?

[코니코(respond8094)]

일단 본인이 소화 못할정도로 운동하면 부상오거나 횡문근융해증 올듯...

[익명(222.101)]

500미터 정도만 풀전력 질주하는걸로..

[런갤러 1(14.37)]

애초에 지병있지 않은이상 심장 건강 무리보다 님 그뉵 인대 건이 먼저 망가져서 ㄱㅊ아요

[익명(222.101)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이 느낌으로 생각하긴했어요

[익명(myel77)]

당연하지 부정맥 발생 우려가 높음. 그래서 사십대 이상에서는 고심박으로 오래뛰지 말라는거. 심정지 올수 있음.

[익명(222.101)]

와씨 개무섭네 오늘부터 무조건 존0러닝이다;;;

[익명(myel77)]

@글쓴 런갤러(222.101) 보통 허용하는 강도는 괜찮음. 역치페이스 이십에서 사십분 정도. 그런데 쓰러지는 애들은 존5로 한시간 뛰려다 재수 없으면 쓰러지는거. 특히 여름에 더워서 다리 퍼지기 전에 심장이 먼저 퍼짐.

[런오공(social0407)]

인터벌 개념은 괜찮지 않나.. 근데 애초에 다리가 먼저 털려서 그렇게 못할듯 심장 무리갈 정도는

[런오공(social0407)]

애초에 무리갈정도까지 못버틸듯 근데 ㅋㅋ 그전에 퍼지지