[일반] 무리하게 달리면 심장 영향갈까 걱정하는 사람 많은데

[런오공(social0407)]

무리할정도로 애초에 절대 못함 ㅋㅋ

일단 그 전에 다리가 털리거나 다리가 버틴다고해도 알아서 퍼짐 ㅋㅋ

엘리트 선수들 페이스 경험해본다고 한번 뛰어본적있는데 악으로 버티려고 해도 1분도 안되서 걍 몸이 못가더라 ㅋㅋㅋㅋ

[멸치액젓(penny3589)]

대사질환 연구하시는 분들은 인터벌로 심박 올라가는 운동해서 vo2max 올려야 오래 산다고 그렇게 말하는데 아직도 심박 올라가면 심장 터져 죽는다는 말을 하는 사람들이 대부분이네요. - dc App

[익명(bullet3824)]

보투막은 올릴수록 좋음? 역치 훈련을 해야 보투막이 상승이라… - dc App

[이븐(commonly6254)]

그래도 더운날은 조심하셔야 해요ㅠㅠ 온열질환 무섭습니다 - dc App

[liliiililililil(himself0749)]

조심해야할건 탈수 수분부족으로 체온 심장관련 대사가 맛탱이가는거... 수분보충만 잘해주면 괜춘