[훈련일지] 오런완 14k

[l훈l(theory8548)]

주말이라 평소보다 조금 더뜀! 무난한 존2 조깅

근데 여름이라 무급수로 뛰는건 이정도가 한계인듯(집에 오자마자 물부터 들이킴 ㅋㅋ)

10k 00:47:26 (2025.5 구리 유채꽃 마라톤)
Half 01:56:32 (2025.4 반기문 마라톤)

[혜떵(everyday2568)]

캬 심박편안하시네요 고생하셨습니다

[l훈l(theory8548)]

[약골왕(peasant1320)]

무급수 어렵지요~ㅜㅠ

[l훈l(theory8548)]

제가 원래 뛰면서 목마르단 느낌은 잘 안드는편이라 급수도 거의 안하고 하는데 이젠 10k 넘어가니 뛰면서 목마르단 느낌이 들더라고요 확실히 여름엔 일정거리 이상부턴 급수 필수인듯

[약골왕(peasant1320)]

@l훈l 저도 엥간히 물안먹어서 25km뛰는날도 잠자기전 수박에 물먹어도 오줌싸러 안가더군요

[추천요정!(colony6498)]

[l훈l(theory8548)]

[커피로딩(fork2885)]

꽤 더웠을 시간인데 심박이 안정적이시네요~ 고생하셨습니다!

[l훈l(theory8548)]