[일반] 혼자 장거리 뛸 때는 급수나 보급은 어떻게하나요?

[ㅇㄹㄴ(112.172)]

파워젤을 쇼츠나 타이즈안에 몇개 챙기면 될 거 같은데 급수는 아무리 소프트 플라스크라도 지니고 뛰기에는 부담이라고 생각되는데 어떻게들 하시나요??

[런갤러 1(218.232)]

킹의점

[닥터자르트(grey7272)]

음수대 있는 코스를 달리거나 편의점 ㄱㄱ

[모캠조진다(shake0136)]

무적권 비프리 챙김

[고닉이고닉(driving6551)]

여의도공원을 뺑뺑이 하면 아리수 급수 쌉가능 - dc App

[Bookin0103(winwax90)]

벨트에 물 500ml 한개끼고 달리기 + 편의점 - dc App

[꼬소하니(series5725)]

스포벨에 250ml+에너지젤 1~2개 챙기고 lsd했어요 - dc App