말씀하신 것처럼 그 딱 터널 도착할랑말랑 할쯤에 '걷고싶다'라는 생각을 몇번을 했는지 모르겠어요 ㅋㅋ
그래도 몸이 진짜 안됐으면 강제로 걷게됐었을텐데 버티는걸 보니 완전 쌩초보일때보다 장족의 발전을 했지 싶어서 스스로가 대견하더라고요.
저는 53분이었는데 평지였으면 49분 할 수 있었겠는데 라는 생각도 들었고요 ㅎㅎ
정말 고생 많으셨습니다 맛있는거 많이 드시고 푹 쉬세요 :) - dc App
zero1412(maxcom1617)2025-06-22 13:36
답글
지금껏 다른 언덕보다 오늘 입북터널 언덕이 정말 빡세더라구요 ㅋㅋ 445로 달리다가 520까지 밀려버렸습니다..!
정말 저도 예전같았으면 걸었을거에요 ㅋㅋㅋ 진짜 덥고 언덕은 빡세고.. 그래도 역시 걷지 않고 넘겼을 때 참 보람있습니다. 고생하셨어요! 시원한 맥주 한 잔 하시죠!!!
맛있는햄버거(shelter9291)2025-06-22 13:41
답글
오늘 53분이시면 가을에 평지 45~46분 장담합니다!
맛있는햄버거(shelter9291)2025-06-22 13:42
답글
겸손한 척 하는건 아니구 일단 너무 50분 언더에 집착하지는 않으려 하고 있습니당 ㅎㅎ
5월달에 안산청년회의소 라는 곳에서 주최한, 오늘 용마보다는 상대적으로 작은규모 대회때도 53분이었는데 그때는 언덕이 코스 거의 끝부분에만 있었던 것 감안하면 오늘이 더 잘뛴 것 같긴 하네용. 그때는 참가인원이 1천명 오늘은 3천명인데 인원이 훨 많아졌는데 그때도 오늘도 대충 기록 상위 33퍼쯤인거 봐도 그렇구요.
평소에 거의 615전후 속도로 10키로에서 15키로 사이 조깅만 하는데 지속주 훈련 (템포런?) 도 1주일에 한 두 번 정도는 추가할까 싶어요 ㅎㅎ
따뜻한 응원의 말씀 진심으로 고맙습니다! 행복한 하루 보내십셔! :) - dc App
zero1412(maxcom1617)2025-06-22 13:50
더운데 고생하셨습니다 ㅎㅎㅎ 위에 댓 보니 그럼 버거햄은 가을에 43분 ㄱㄱ? - dc App
입북터널은 진짜....ㅂㄷㅂㄷ 수고하셨습니다! - dc App
생각보다 빡셌어요 ㅋㅋ 10k에서 걸을까 말까 처음 고민했습니다. 고생하셨어요!
고생하셨습니다. 날씨가 너무 좋아 힘든 대회였네요.
45분 페이서 따라가다가 밀려버려서 아쉽네요 ㅋㅋ 얼른 45분 찍고 런닌이 벗어나고 싶은데요 ㅠㅠ 고생하셨습니다!
고생하셨습니다!! - dc App
더위에 고생하셨습니다!!
말씀하신 것처럼 그 딱 터널 도착할랑말랑 할쯤에 '걷고싶다'라는 생각을 몇번을 했는지 모르겠어요 ㅋㅋ 그래도 몸이 진짜 안됐으면 강제로 걷게됐었을텐데 버티는걸 보니 완전 쌩초보일때보다 장족의 발전을 했지 싶어서 스스로가 대견하더라고요. 저는 53분이었는데 평지였으면 49분 할 수 있었겠는데 라는 생각도 들었고요 ㅎㅎ 정말 고생 많으셨습니다 맛있는거 많이 드시고 푹 쉬세요 :) - dc App
지금껏 다른 언덕보다 오늘 입북터널 언덕이 정말 빡세더라구요 ㅋㅋ 445로 달리다가 520까지 밀려버렸습니다..! 정말 저도 예전같았으면 걸었을거에요 ㅋㅋㅋ 진짜 덥고 언덕은 빡세고.. 그래도 역시 걷지 않고 넘겼을 때 참 보람있습니다. 고생하셨어요! 시원한 맥주 한 잔 하시죠!!!
오늘 53분이시면 가을에 평지 45~46분 장담합니다!
겸손한 척 하는건 아니구 일단 너무 50분 언더에 집착하지는 않으려 하고 있습니당 ㅎㅎ 5월달에 안산청년회의소 라는 곳에서 주최한, 오늘 용마보다는 상대적으로 작은규모 대회때도 53분이었는데 그때는 언덕이 코스 거의 끝부분에만 있었던 것 감안하면 오늘이 더 잘뛴 것 같긴 하네용. 그때는 참가인원이 1천명 오늘은 3천명인데 인원이 훨 많아졌는데 그때도 오늘도 대충 기록 상위 33퍼쯤인거 봐도 그렇구요. 평소에 거의 615전후 속도로 10키로에서 15키로 사이 조깅만 하는데 지속주 훈련 (템포런?) 도 1주일에 한 두 번 정도는 추가할까 싶어요 ㅎㅎ 따뜻한 응원의 말씀 진심으로 고맙습니다! 행복한 하루 보내십셔! :) - dc App
더운데 고생하셨습니다 ㅎㅎㅎ 위에 댓 보니 그럼 버거햄은 가을에 43분 ㄱㄱ? - dc App
가을 어스때 43분 갑니다!!!!
입북터널이 뭐에요?
앗.. 역북입니다. 잘못 적었네요 ㅋㅋ