PB찍어서 기분이좋은거십니다

업힐 단점보다 다운힐 이점이 커서 기록이 잘나온

것 같네요 최근 10km 대회 기록이

43:48 키움런
45:04 포레스트런

이었는데 운이좋았음!

다시 다음주부터 제마330을 위한

훈련 드가자

새벽반복귀 ㄱㄱㄱ


심진석님 뛰는거보니

보폭이 2m는되는듯 무림고수의 보법에

지렸습니더 1등다웅

양꼬ㅊ앤 하얼빈으로 달려보자구

한잔해~

10km: 00:43:47(2024 RYW 10km)
half: 01:40:35(2025 RYW Half)
full: 03:37:48(2025 서울동아마라톤)