어제 런갤분들 조언듣고 페이스 조금씩 올리는 방식으로 뛰고
케이던스도 좀 늘려봤어요 어제는 조금 쉬면서 뛰었는데 오늘은 안쉬고 뛰었더니 성취감이 확실이 뛰어나네요...
그거에 비해거리는 좀줄었지만.. 이 페이스대로 연습하면 될까요? 부족한거있으면 말씀해주시면 감사하겠습니다!!

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