[일반] 런붕이들은 5km, 10km는 껌이야??

[구피구피(elog0908)]

요새는 10km로 꾸준히 뛰고 있는데

그럼에도 불구하고 3km도 5km도 힘든데

나중 가면 이것도 쉬워져??

- dc official App

[장어고래(scoll98)]

페이스를 낮추면 20km 30km도 그냥 뛰는데. '대회 페이스' 수준으로 끌어올리기 시작하면 누구든 죽고 싶어짐. 조건에 따라 다름

[장어고래(scoll98)]

5km를 쉽게 쉽게 뛰는 운동을 80% 비율로 하고, 죽을 거 같이 5km를 뛰는 운동을 20% 가져가고 뭐 이렇게 하는 운동이라고 보면 됨

[키위냥(wonjs09)]

천천히만뛰면 걷는거랑 솔직히 다를거없음

[장어고래(scoll98)]

한 번씩 천장 안 쳐주면 뭐랄까 계속 제자리에 있게 됨. 그 천장을 어디까지 어느 정도 속도로 뚫는지는 재능도 있을 거라 생각하지만

[런갤러 1(124.62)]

진짜. 익숙해짐.

[횡포(often3266)]

어느순간 익숙해짐 물론 적당한페이스란 전제하에 - dc App

[수핛ㅂ(gunslove)]

고통참기가 실력향상이란건 누구나 똑같다. - dc App