[훈련일지] 남산 북측순환 처음 뛰어보고 왔어요;;;

[ㅇㅇㅇㄹ(drive3391)]

사람 많고 오르락 내리락 좌로 우로

여러가지 의미에서 버라이어티하니 재밌게 뛸수 있는 코스였네

근데 진짜 힘들다 2회전차 막판 오르막때는 막 온세상 저주하며 달림 ㅋㅋ

완전 대낮... 12시 1시 걸쳐 뛰었는데

그늘이 많아서 체감온도는 그럭저럭

화장실이랑 급수대도 많고 하니 더더욱

대신 나트륨알약은 필수일듯 땀을 거의 2리터쯤 흘린것 같다 ㅋㅋㅋ

앞으로도 시간되면 자주 와봐야지

집에서 한시간 걸리는게 문제인데 음

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[ㅇㅇㅇㄹ(drive3391)]

아주 천천히 돌기만 해도 훈련효과 좋을듯 - dc App

[동라니(earring8154)]

남산 주변 사시는 분들 부럽!

[ㅇㅇㅇㄹ(drive3391)]

계단 없이 경사로 로만 업다운힐 긴 코스가 생각보다 정말 없더라 남산을 괜히 가는게 아닌가벼 - dc App

[동라니(earring8154)]

업힐 코스 뛰다가 탄천길 뛰면 모래주머니 해방한 느낌이게따 ㄷㄷ

[추천요정!(colony6498)]

[ㅇㅇㅇㄹ(drive3391)]

개추ㄱㅅ - dc App

[달려보자(recipe2384)]

나랑 비슷한 시간대에 뛰었네 11시반에서 1시 사이에 15k 뜀 집에서 1시간 넘게 걸리지만 주말 대낮에 다른곳에 비해 덜 덥게 뛸 수 있잖아 ㅋㅋ

[ㅇㅇㅇㄹ(drive3391)]

아 마주쳤겠네 ㅋㅋ 그러게 천변 이런데보다 더 나무 많고 하니까 시원하더라 - dc App

[런머트밀(smoke4129)]

ㅓㅜ 난 엄두도 안나는데 개추

[shine(cash0884)]