[일반] 도로러닝 하니까 확실히 데미지가 있네요

[룰루(career8782)]

트렉,트레드밀 위주로 뛰다가 

보도블럭 업힐 다운힐 비포장 도로등등 뛰니까

확실히 무릎 발목 갈리는 느낌이 드네요

그동안 제가 살살 잘 뛰어서 안아픈줄 ……

온실속 화초였네

10k 57:38 25 나이키
하프 2:04:58 25 ymca
풀 4:38:31 25 동마

[익명(myel77)]

트렉보단 일반로드가 데미지 확실히 있는것 같고. 난 트레드밀 뛰면 여기저기 아파서 안맞더라. 트밀은 지루하기도 하지만 뭔가 불편함 ㅎㅎ

[런갤러 1(211.58)]

난 트밀뛰면 무릎이랑 허리 통증옴 ㅋㅋ 한번 뛰고 다신 안뜀

[익명(exit2287)]

난 매일 도로 10km씩 달려도 괜찮던디