[훈련일지] 간만의 스피드 훈련!

[베토나무상(temple5391)]

오후에 할게 없어서

굵고 짧게 인터벌 진행 했습니다

한달만에 하니 페이스 감도 안잡혀서

400페이스 목표를 못지켜

중간에 퍼질뻔 했습니다ㅜㅜ

더운게 힘들어 죽겠지만

인터벌이 되는 것 보니 적응이 되긴 되나보다 싶기도 하네요

러닝 2024.10.12~
Full 3:18:13 _ 2025.06.01(훗카이도 치토세 마라톤)

[캣니스(problem0913)]

일주일 20k씩 달리시고 스피드 훈련 대단하십니다 고생하셨어요!!

[베토나무상(temple5391)]

매일 두시간씩 뛰다 30분안에 끝내니 좋기도 하네요 ㅋㅋ 감사합니다!

[글라스는영원하다(oral7733)]

[베토나무상(temple5391)]

[국민마라탕너(black3302)]

다들 대단 고생했어 ~ - dc App

[베토나무상(temple5391)]

감사합니다~!

[베긴스(khx20062)]

[객맨(ethnic3326)]

점점 강해지신다 대박! 개추!!