발의 수직 착륙 (힘의 방향성이 지면을 향함) 때문에 발생하는 듯


대퇴부 및 무릎이 먼저 전진하고 (힘의 방향성이 앞을 향함)

발은 중력에 의해 자연스럽게 지면에 떨어져야 충격이 최소화 됨.



입문 러너 중에서 간혹가다 속도를 줄여 뛰는게 더 어렵다.

천천히 뛰면 오히려 몸에 데미지를 더 많이 받는다고 하시는 분들이 있는데


빠르게 뛸 때는 누가 가르쳐 주지 않아도 힘의 방향성이 앞을 향하기 때문에 

중력에 의해 발이 자연스럽게 지면에 착지되는데


천천히 뛰게 되면 힘의 방향성이 지면을 향하게 바닥을 쿵쿵 찍으면서 뛰기 때문에

천천히 뛰는게 지면의 충격을 더 크게 받고 힘들게 느껴지는 듯.



자세가 정립된 고인물들은 속도에 상관 없이

착지발은 축으로만 삼고 힘의 방향성을 앞으로 가져가기 때문에

천천히 뛸 때도 데미지를 크게 받지 않는거고