[일반] 여러분들은 엉덩이 근육 신경씀?

[익명(kppleggn)]

엉덩이 근육 엄청 중요하다  생각해서

중량 힙쓰러스트 무조건함

[초코치토스(someone9498)]

엉덩이걷기 요즘 해보는중 - dc App

[익명(alone5741)]

보폭으로칠땐 빵딩이 땡겨씀

[키위냥(wonjs09)]

엉덩이 근육이 약하고 안쓰이면 무조건 부상행인듯 특히 장경인대

[익명(58.233)]

둔근 운동 반드시 해야지

[런갤러 1(121.169)]

고속 스트라이드 가면 둔군 ㅈㄴ 중요 - dc App

[김만능(newborn8966)]

데드+스쾃+ 런지

[모기동맥절단(somehow1422)]

나 연골연화랑 거위발건염 재활하느라 중둔근 운동 많이 했더니 옆덩이 개딱딱해짐

[런갤러 2(1.253)]

내 기준 5분 초반부터는 빵댕이 필수던데