[일반] 안정화 젤카야노 신고 걷는데 허리아파염

[익명(221.156)]

운동시작하려고 카야노 사고 걷기부터 시작하는데 허리가 아프네

자세가 안좋아서 안정화 신으니까 영향 받는걸까요

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[런갤러 1(219.251)]

러닝화는 뛰라고 만든 신발이지 걸으라고 만든 신발이 아니라서..

[익명(115.22)]

그는 “푹신한 신발을 착용하는 것은 무릎 관절 건강을 망치는 범인이다”라며 “신발은 걸을 때 발을 보호하고 관절의 충격을 줄이는 역할을 하는데 푹신한 신발을 발과 발목이 불안정해지면서 흔들리게 되고 무릎관절에 손상을 주게 된다”고 말했다.

[익명(115.22)]

비유하자면 트램펄린 위에서는 제대로 걷기 힘든 것, 보다 더 극단적으로 비유하자면 모래사장을 걸어갈 때 발이 푹푹 빠져 걷기 어려운 것과 같다. 발의 중심이 흔들리면 몸은 균형을 잡기 위해 긴장 상태가 된다. 발이 체중을 온전히 지탱해주지 못하니 그 부담이 발목, 무릎, 나아가 허리까지 올라오는 것이다.

[러닝맨(admire2374)]

젤카야노32 는 안정화에 1황

[liliiililililil(himself0749)]

뛰는데 어케 허리가 아프지 살살뛰어봐