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그냥 다이어트 목적으로 가볍게만 뛸려고 했는데

유튭에서 이런저런 영상 나와서 보게되니 실제 러닝때도

자꾸 적용해볼려고 하네영

10키로 뛰려다가 발려서 5키로 고정으로 페이스를 좀 더 올려볼까해요

오늘 비안오면 5회차 러닝 갈생각입니다!